Jueves, 19 Abril 2018 06:25

Prevención de diabetes en niños y jóvenes

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La diabetes es una enfermedad que daña órganos como el corazón, los vasos sanguíneos, riñones u ojos. Hay ciertas medidas que se pueden tomar para prevenirla o para retrasar los problemas de la diabetes.

La diabetes tipo 1 es la más común entre niños y jóvenes porque es el tipo de diabetes que no se puede prevenir. En la mayoría de casos es por herencia o genes y no está determinado aún, quien la padece o quién no.

Por su parte la diabetes tipo 2, se puede prevenir con una buena alimentación, actividad física y alcanzando un peso ideal, ya que es causada por el sobrepeso que tienen los niños y jóvenes por consumir demasiada comida con grasa saturada y hacer poca actividad física.

Las recomendaciones saludables para prevenir la diabetes, incluyen tener una alimentación balanceada, ingerir más frutas y verduras, llevar los 5 tiempos de comida y beber suficiente agua al día.

Se debe también tener un control anual o en el tiempo requerido para chequear los ojos, peso, glucosa, con los doctores especialistas, para tener un expediente médico constante y actualizado. En caso de padecer de diabetes tipo 1, se debe llevar un control con el dietista y doctor de cabecera.

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