Estrés (62)

El estrés causa migrañas, ¿cierto o falso?
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El estrés causa migrañas, ¿cierto o falso?

Ese intenso dolor de cabeza que todos conocemos como migraña se produce por la dilatación de las arterias que se ubican en el cráneo. El estrés es sólo uno de los factores que contribuyen a desencadenar la migraña, así como también lo son los cambios del medio ambiente, factores genéticos, hormonas, el consumo de alcohol, las dietas y problemas de sueño. Entonces no es el estrés la causa única de la migraña, por lo que debes estar pendiente de cuidar…
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Sexo: un aliado contra el estrés
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Sexo: un aliado contra el estrés

No tener sexo regularmente podría afectar tu salud. Algunos estudios han revelado que el sexo es la clave para mejorar el estado de ánimo, fortalecer tus defensas y disminuir los niveles de depresión, estrés o ansiedad. La actividad sexual reduce los niveles de estrés tanto en humanos como en roedores. Durante el estudio se les pidió a 24 hombres y a 22 mujeres que escribieran un diario de su actividad sexual, luego tuvieron que realizar ejercicios aritméticos y hablar enfrente…
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Libérate del estrés en el verano
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Libérate del estrés en el verano

El verano es una excelente época para liberar el estrés acumulado, el clima cálido permite llevar acabo muchas actividades con las que puedes ir liberando el estrés que acumulas a lo largo de los meses. Si lo que buscas es tranquilidad, puedes escoger entre días de campo, ir a acampar o pasar tus días en la playa. Allí seguramente encontrarás el reposo que tanto deseas y podrás desconectarte de todo, liberando el estrés que has acumulado. Si eres de las…
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Alimentos antiestrés para el verano
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Alimentos antiestrés para el verano

Hay algunos alimentos que contienen ciertas sustancias que producen un efecto beneficioso sobre el cerebro, ayudando a reducir los niveles de ansiedad. Toma nota, inclúyelos en tu alimentación diaria y haz de ellos tus aliados para mantener a raya el estrés este verano. LechugaEs el alimento estrella de las ensaladas, por su frescura y gran contenido de agua, resulta ideal para disfrutarla en época de calor. Además tiene un efecto calmante natural sobre el sistema nervioso y los órganos digestivos.…
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¿Se puede prevenir el estrés con un análisis de sangre?
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¿Se puede prevenir el estrés con un análisis de sangre?

Por primera vez el estrés ha sido llevado a estudios en laboratorios para analizar si es posible prevenirlo a través de muestras de sangre. El estudio fue realizado en la Universidad de Tel Aviv en donde la profesora Talma Hendler comentó que el análisis permite observar tres niveles: 1) Neural: a partir de las resonancias magnéticas del cerebro. 2) Celular: Mediciones a través de la genética. 3) Experiencia: Evaluando el comportamiento. El estrés puede interrumpir el desarrollo de las actividades…
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Enfermedades asociadas al Estrés
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Enfermedades asociadas al Estrés

Sufrir de estrés no solo es incómodo, también es peligroso ya que puede desencadenar una serie de enfermedades como la hipertensión arterial. El estrés está ligado estrechamente a la baja de las defensas en el organismo, por lo que al padecerlo es más probable sufrir infecciones de garganta, gripe, migrañas, algunas enfermedades de la piel, entro otros. El no liberar el estrés o no tratarlo puede causar ansiedad y depresión y llegar a convertirse en cuadros clínicos muy severos. Trastornos del…
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El estrés de los padres reflejado en el peso de los niños
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El estrés de los padres reflejado en el peso de los niños

Al ver a un niño con problemas de sobrepeso, aseguramos que sus padres descuidan su alimentación o bien que esta situación es hereditaria. Sin embargo en una investigación reciente realizada por el Colegio de Medicina Albert Einstein de Nueva York, presentada en la Reunión Anual de la Sociedad de Obesidad en Los Ángeles California, se determinó que el estrés de los padres repercute en el peso de los niños.
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¿Qué es el Tecnoestrés?
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¿Qué es el Tecnoestrés?

El tecnoestrés se deriva del uso de nuevas tecnologías en el trabajo. Lo padecen en mayor proporción hombres y mujeres entre los 25 y 55 años que habitualmente trabajan con la computadora, navegan por Internet, usan el teléfono móvil y tienen al alcance de su vida cotidiana, cientos de aparatos tecnológicos. Mientras que los jóvenes pueden padecer tecnoestrés a causa del deseo de poseer todos los dispositivos electrónicos disponibles en el mercado, los adultos mayores lo padecen por el temor…
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